Pilates in Baumgarten

Für ein verbessertes Körpergefühl, mehr Kraft bei Alltagsbewegungen und gesteigerte Beweglichkeit für alle!

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining mit Fokus auf Beckenboden, Körpermitte und Rückenmuskulatur. Die Tiefenmuskulatur wird aktiviert, eine aufrechte Körperhaltung trainiert und Schmerzen vorgebeugt. Die Übungen sind aufbauend und für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.

Mein Name ist Tanja

… und als ausgebildete Pilates Trainerin (Sportunion Tulln) und leidenschaftliche Hobbysportlerin ist es mein Ziel, andere Menschen für Bewegung & Sport mit viel Spaß und Freude zu motivieren. Atmung, Kontrolle und Entspannung gehören zu den Prinzipien meiner Pilates Stunden. Gemeinsam widmen wir uns in jeder Einheit einem ganz individuellen Thema – ich freue mich auf euch!

Wann und Wo?

Dienstags von 18-19 Uhr & von 19-20 Uhr
Freitags von 13-14 Uhr & von 14-15 Uhr

In den Räumlichkeiten der Physiotherapie
Mario Pichler, Baumgarten am Tullnerfeld
(siehe Homepage unter „Anfahrt“)

Anmeldung und Kosten

Was muss ich zum Training mitbringen?
Eine Matte, Handtuch und (wenn möglich) rutschfeste Socken genügen.

Was kostet’s?
Ich freue mich über eine freiwillige Spende.